1. 绿巨人污版,绿巨人污小视频,绿巨人污APP,绿巨人在线视频官网

      全自动绿巨人污小视频厂家_儿童绿巨人污APP品牌_人体微量元素测试仪价格-山东绿巨人污版

      绿巨人污小视频

      绿巨人污APP价格

      服务咨询热线：

      13616379298（微信同号）
      搜索关键词：
      绿巨人污小视频,绿巨人污APP,全自动绿巨人污小视频,全自动绿巨人污APP,绿巨人污小视频厂家,绿巨人污APP厂家,绿巨人污小视频价格,绿巨人污APP价格,微量元素测试仪,微量元素测定仪

      【绿巨人污版实业】冬季调理肠胃妙招

      • 发表时间：2014-10-29
      • 来源：
      • 人气：
              现在不少上班族年纪轻轻就有肠胃方面的疾病，这都是由于这些年轻人平时不注意日常饮食生活的规律，经常饥一顿饱一顿，熬夜等引起的。冬天已经到了，人体受到寒冷刺激后胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩，所以冬季是肠胃疾病高发的季节。

              下面绿巨人污版实业绿巨人污APP厂家给大家分享一些调理肠胃的妙招。

              1、少吃生冷油炸食物，在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担;腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质;生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等。

              2、按时吃饭，不要借口工作太忙或者学习太忙没时间吃饭。到了吃饭的时间，就把手头的工作停一停先去吃饭。如果你的肠胃已经有问题了，那就更得小心了。每顿饭不能吃太多，大概七分饱就行。

              3、喝水养肠胃，每天早晨起床刷牙后喝一杯温水，大概100ml左右，有助于清理肠道;中午10点左右喝一杯;午饭前喝一杯;下午3点左右喝一杯;晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水。

              4、多吃富含Vc的水果和蔬菜，有助于肠胃的保养，深色蔬菜含VC较丰富，如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。

              5、养胃多吃面，一般来说，面食要比大米做成的食物更好消化一些，这是因为二者虽然同属淀粉类食物，但所含的淀粉构造不一样，导致消化的结果不一样。尤其是发面食品，对胃酸多的人来说，应该多吃一些，因为发面时所用的苏打属于碱性，可以中和过多的胃酸。

              6、保持良好的心态，忧思伤脾，过分的忧思或思虑损伤脾胃的消化吸收功能。胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。

      厂家咨询电话：136 1637 9298（微信同号）
      本篇文章网址：http://www.hfspzp.com/news/133.html

      本站声明:网站部分内容及图片来源于网络,本站只提供存储，如有侵权,请联系绿巨人污版,QQ: 325925638 ，绿巨人污版将第一时间删除!
      点击咨询全自动阴道分泌物检测仪器设备
      最新资讯
      文章排行
      网站地图